Будем ходить! Решение принято.
Но важно понять, как это с пользой и безопасно реализовать. Как правильно начать ходить? Как эффективно ходить? Где лучше ходить? Сколько необходимо ходить для получения оздоровительного и тренировочного эффекта? Как контролировать свой организм во время тренировочной ходьбы?
Об этом и о некоторых деталях в этом видео.
Видеобеседа предназначена для ВСЕХ.
С уважением Юрий Цуканов.
